認知制御（cognitive control）とは、目標や課題に関する情報を継続的に保持し、適応的な思考や行動を導く認知機能と定義されています。
脳は、ある行動を行うとき、その行動に必要な情報を集めて、行動の準備をします。例えば、行動の目標、手順、予測などです。そして、実際に行動しながら、具体的な手順をワーキングメモリー（短期記憶における作業記憶）として一時的に脳に蓄えていきます。
認知制御は、内側前頭前野（medial prefrontal cortex）や外側前頭前野（lateral prefrontal cortax）など、前頭前野が中心的な役割を果たしています。
メタ認知
知覚、情動、記憶、思考といった自己の認知活動を客観的に捉え、評価した上で制御することをメタ認知（meta-cognition）といいます。これは、「認知を認知する」（cognition about cognition）、あるいは、「知っていることを知っている」（knowing about knowing）とも表現できます。
自己の認知活動のモニタリングは、メタ認知の根幹を成します。それは、感覚から始まり、行動の目標を達成する上で複雑に組み合わされる脳内処理過程（高次認知機能）にまで及びます。モニタリングされた情報を意識的または無意識的に吟味することでさまざまな認知活動の制御が可能となります。
例えば、自分の能力と作業の難易度を照合した上で今後の行動に関して適切な判断を下すこと、行動目標に対して適切な課題を設定すること、状況に応じて適切な方略または道具を選ぶこと、モニタリングそのものを効率的に行うことなどです。これらの適応的な認知活動は、複雑な問題の解決にあたり、いつどのような知識に基づき行動するべきかを把握し実行する能力によって支えられています。
NLP共同創始者ジョン・グリンダー博士認定校
ニューコードNLPスクール
記事更新日：2023/12/20
脳は、ある行動を行うとき、その行動に必要な情報を集めて、行動の準備をします。例えば、行動の目標、手順、予測などです。そして、実際に行動しながら、具体的な手順をワーキングメモリー（短期記憶における作業記憶）として一時的に脳に蓄えていきます。
認知制御は、内側前頭前野（medial prefrontal cortex）や外側前頭前野（lateral prefrontal cortax）など、前頭前野が中心的な役割を果たしています。
メタ認知
知覚、情動、記憶、思考といった自己の認知活動を客観的に捉え、評価した上で制御することをメタ認知（meta-cognition）といいます。これは、「認知を認知する」（cognition about cognition）、あるいは、「知っていることを知っている」（knowing about knowing）とも表現できます。
自己の認知活動のモニタリングは、メタ認知の根幹を成します。それは、感覚から始まり、行動の目標を達成する上で複雑に組み合わされる脳内処理過程（高次認知機能）にまで及びます。モニタリングされた情報を意識的または無意識的に吟味することでさまざまな認知活動の制御が可能となります。
例えば、自分の能力と作業の難易度を照合した上で今後の行動に関して適切な判断を下すこと、行動目標に対して適切な課題を設定すること、状況に応じて適切な方略または道具を選ぶこと、モニタリングそのものを効率的に行うことなどです。これらの適応的な認知活動は、複雑な問題の解決にあたり、いつどのような知識に基づき行動するべきかを把握し実行する能力によって支えられています。
ニューコードNLPスクール
記事更新日：2023/12/20
