ミラーリングのエクササイズ(5つのステップ)

Step 1. Bottom

For the First 30 seconds, slowly move the bottom half of your body into the same position as your client. Continue to adjust this portion of your physiology to maintain a match with your client should he move during the exercise.
最初の30秒間、自分の下半身をゆっくりと相手の下半身と同じ姿勢に合わせます。エクササイズ中に相手が動いた場合は相手に合わせ続けます。

Step 2. Torso

During the second 30 seconds, subtly arrange the upper portion of your torso in the same position as the upper torso of your client. Continue to adjust this portion of your physiology to maintain a match with your client should he move during the exercise.
次の30秒間、自分の上半身を微調整して、相手の上半身と同じ姿勢に合わせます。エクササイズ中に相手が動いた場合は相手に合わせ続けます。


Step 3. Head

In the third 30 seconds, position your head with the same tilt both side to side and front to back as your client and imitate certain aspects of the facial expressions presented by your client. Continue to adjust this portion of your physiology to maintain a match with your client should he move during the exercise.

次の30秒間、自分の頭の位置を相手と同じように前後左右に傾けて、相手が示している顔の表情の特定の部分を模倣します。

Step 4. Breathing
During the fourth 30 seconds, match the frequency, depth and timing of your client's breathing with your own. Continue to adjust this portion of your physiology to maintain a match with your client should he move during the exercise.

次の30秒間、自分の呼吸を、相手の呼吸の速度、深さ、タイミングに合わせます。エクササイズ中に相手が動いた場合は相手に合わせ続けます。

Step 5. Test

Test that you have achieved a relationship of rapport by slowly shifting any portion of your physiology into a new position. If the client shifts to that position without conscious awareness of the shift, you have the evidence that you require to know that you have achieved rapport.If not, return to step 1.

自分の身体のどこか一部分をゆっくりと新しい位置にシフトさせて、ラポールの関係が築けたかどうかをテストします。相手が意識的に気づくことなくその変化についてきた場合、ラポールが形成されたことの証拠となります。もしそうでない場合は、ステップ1に戻ります。

会話














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記事更新日:2022/05/25