【一般的な意味】

アンカー(anchor)とは、一般的には、「船の錨(いかり)」「固定させるもの」「支えとなるもの」などを意味します。また、心理学の用語では、「頼みの綱」「心のよりどころ」「心の支えとなるもの」などを意味します。

アンカー











【NLPの用語としてのアンカー】

NLPでは、私たちの内部にある特定の内的反応を引き起こすトリガーとなる、ある一定の外的刺激または内的刺激を「アンカー」(anchor)、ある一定の外的刺激や内的刺激が、私たちの内部にある特定の内的反応を引き起こすプロセスを「アンカーリング」(anchoring)と呼んでいます。

例えば、信号機の表示している色が「赤」のときと「青」のときとで自分自身の心の状態が同じかどうかを考えてみましょう。色によって心の状態が変わるときは、「信号機の色」が何らかのアンカーになっているということになります。

信号機
















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記事更新日:2022/05/17